logo bloedsuiker
    Uitgave 6 - 2014, jaargang 29
Kom uit uw stoel!
Veel zitten, dagelijks gemiddeld meer dan vier uur, zou het risico op kanker, hart- en vaatziekten aanzienlijk verhogen volgens recent Amerikaans onderzoek. Het is niet zozeer het gebrek aan beweging dat gevaarlijk is, maar vooral het lange zitten achter elkaar.
Dus: sta regelmatig even op, loop als u telefoneert, neem de trap en maak een korte wandeling na de lunch.

Bron: Journal of Physical Activity & Health
facebook google plus