logo bloedsuiker
    Uitgave 9 - 2011, jaargang 26
Lichaamsoefeningen voor thuis
Vindt u het prettig om regelmatig thuis te sporten? Op www.lichaamsoefeningen.nl staan tal van oefeningen nauwkeurig beschreven, uiteenlopend van yoga-, rek- en strekoefeningen tot oefeningen voor het verstevigen van uw romp. Daarnaast vindt u hier trainingsschema’s voor hardlopen, fietsen, zwemmen en een bijbehorende warming-up en cooling-down. Mensen die voetballen, hockeyen, volleyballen of basketballen, vinden hier tips hoe ze hun prestaties kunnen verhogen met gerichte trainingen. Tot slot nog informatie over sport, voeding en gezondheid. Kortom een bezoekje waard.

 
facebook google plus