logo bloedsuiker
    Uitgave 9 - 2010, jaargang 25
Boek: "Puur gezond! Slank in 8 stappen"
Het boek "Puur Gezond! Slank in 8 stappen", beschrijft hoe u kunt afvallen met lekker en echt eten. Met echt eten worden pure producten bedoeld als: groenten, fruit, vlees, vis, noten, volkoren, graanproducten en zuivel. In het voorwoord schrijft voedingskundige prof. dr. J.J. van Binsbergen: ‘Het aantal mensen met leefstijlziekten neemt toe onder meer omdat ons voedingspatroon zo langzamerhand niet meer aansluit bij onze fysiologische behoeften. Ziekten die ontstaan door een verkeerde leefstijl nemen nu de plaats in van ernstige infectieziekten in vroegere tijden.'
In dit boek legt diëtist en journalist Karine Hoenderdos de nadruk op afvallen maar ze geeft ook andere mensen handreikingen hoe ze hun huidige voedingspatroon kunnen ombuigen naar een meer puur eetgedrag, geënt op basale voedingsmiddelen. Hoenderdos beschrijft een 8 stappenplan en 3 weekmenu's. Volgens haar brengt het Puur Gezond menu veel veranderingen teweeg: uw figuur verbetert; uw conditie neemt toe; uw manier van koken verandert en uw energiespiegel stijgt.
Het boek is te bestellen bij www.puurgezond.nu voor € 19,95 (exclusief verzendkosten).
facebook google plus



puur gezond cover cropped